ブログ 脚が細くなる技術で30日間チャレンジやる！ 2021年6月9日 amaneJOYA 美スマイル 先月は「私の体力づくりと七号食」（一日一合の玄米を3回に分けて食べる）という、桜沢如一氏が提唱していた食養生を１週間実践しました。 回復食も順調だったんだけど、実は七号食折返 …
よくいただく質問 根元だけ明るさを抑えたいんです！ 2021年5月13日 amaneJOYA 美スマイル こんな時にオススメです 全体を明るく、根元の色味のみ全体にあわせてトーンをあわせたい 髪染めしていた部分と延びてきた白髪部分の差（プリン状態）をナチュラルにした …
ブログ 私の体力づくりと七号食 2021年5月9日 amaneJOYA 美スマイル ２年振りくらいに七号正食をスタートしました。 本日は３日目 体力づくりのためにはじめた加圧トレーニングも１年半が経ちました。今はリモートが主になっていて、加圧をかけてトレー …
ヘナについて ステイホーム簡単お家ヘナでいつでも美髪 2021年5月7日 amaneJOYA 美スマイル 美スマイルは有限会社I.P.M社の正規代理店です。 ヘナとインドハーブのお買い求めはオンラインショップbe-smile.comからどうぞ！使いやすい道具類もご用意しており …
お客様のうれしい声 脱力しっぱなしヘナパック 2021年4月19日 amaneJOYA 美スマイル 横須賀市からお越しのTさん ヘナ体験講座にご参加くださいました。 ヘアケアで痒みがでることがあり、今のままのケアを続けて良いのか心配があったそう。 後日メールで、嬉し …
ブログ 未来のママへ手渡したいランコのお話し 2021年4月17日 amaneJOYA 美スマイル 只今、本の断捨離中。 懐かしい本がでてきました。 初版は２００４年７月 私が手にしたのは中古本だったと思います。 なんとなく処分できずに未だに手元にあります。 可愛い …
アーユルヴェーダ あなたの細胞はあなたの食べたものでできている２ 2021年4月12日 amaneJOYA 美スマイル さて、私の便秘はいったい何処に問題があったのでしょうか？ 一つは、食べ物を消化していくための消化力（アグニ）に問題がありました。 …
アーユルヴェーダ あなたの細胞はあなたが食べたものでできている１ 2021年4月11日 amaneJOYA 美スマイル 「あなたの細胞はあなたが食べたものでできている」 健康な体でいるためには、何を食べるかは、とても大切な事だと思います。 体に関わ …
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ】ノート覚書① 2021年4月10日 amaneJOYA 美スマイル アーユルヴェーダはユナニ医学、中国医学と共に発展してきた世界三大伝統医学の一つです。WHO（世界保健機構）では、予防医学として認定されています。 約５千年前、古代インドの賢者 …
アーユルヴェーダ 消化力も上がる！ヒハツで美髪！？ 2021年4月9日 amaneJOYA 美スマイル ヒハツ（長胡椒、ピッパリ）入のお味噌汁。 その名も「元気プラス」 美容師学校の授業で、先生が「ヒハツ」が髪にいいというお話をしていたことを思い出しました。『みんな、ヒハツ知 …
