ブログ 脚が細くなる技術で30日間チャレンジやる！ 2021年6月9日 amaneJOYA 美スマイル 先月は「私の体力づくりと七号食」（一日一合の玄米を3回に分けて食べる）という、桜沢如一氏が提唱していた食養生を１週間実践しました。 回復食も順調だったんだけど、実は七号食折返 …
