ブログ 私の体力づくりと七号食 2021年5月9日 amaneJOYA 美スマイル ２年振りくらいに七号正食をスタートしました。 本日は３日目 体力づくりのためにはじめた加圧トレーニングも１年半が経ちました。今はリモートが主になっていて、加圧をかけてトレー …
